Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия
Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения.
عام:
2021
الناشر:
Диалектика
اللغة:
russian
الصفحات:
2021
ISBN 10:
5907203757
ISBN 13:
9785907203754
ملف:
PDF, 6.67 MB
IPFS:
,
russian, 2021